お肌のトラブルは、外側からのケアだけでなく | Instagram | 香川県高松市のエステならtechnical beauty angelo(アンジェロ) | 寄り添い

お肌のトラブルは、外側からのケアだけでなく
体の中からのケアもとてもとても大切です。

特に気をつけていただきたいのがトランス脂肪酸の摂りすぎ。

マーガリン・ショートニング・植物油脂を使ったパンや焼き菓子、
スナック菓子、揚げ物などに多く含まれるこの脂質は
体の炎症反応を強めやすく、肌荒れニキビ、アトピー、乾燥やかゆみ、
赤みなどの肌悩みを悪化させる可能性がかなり高いです。

肌荒れやアトピーで敏感になっているお肌は、
ちょっとした刺激でもバリア機能が乱れがち。

だからこそ、日常の食事でできるだけトランス脂肪酸を避けることが
肌を守る第一歩になります。

肌荒れ原因になるものは避けて「良質な脂質」を意識してみてください。
体の内側からのサポートで、お肌は少しずつ元気を取り戻していきます。

健やかな素肌づくりは、毎日の小さな積み重ねから！

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