生理前のニキビは、

2025/11/25

生理前のニキビは、
頑張ってる身体からの小さなサインでもある。

ホルモンが変化して、肌もゆらぎやすい時期。
無理に攻めないこと！

・しっかり保湿
・睡眠を大切に
・血流促進
・糖質、脂質、乳製品、控えめに

やさしいことを積み重ねて♪

ゆっくり整えていけば、
未来の肌はもっとご機嫌になれる！
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